趣味と生涯学習 ウォーキングで脳が若返り、認知症を予防する！ seiya happy support ex 50代からの人生設計図！人生の楽しみはこれからだ！ ウォーキングなどの有酸素運動が習慣になると物忘れを防ぐ効果があることが分かっています。 ウォーキングを習慣にしよう ウォーキングは最も手軽に始められる趣味・運動として定 …
趣味と生涯学習 定年後の地域デビュー そのコツは!? seiya happy support ex 50代からの人生設計図！人生の楽しみはこれからだ！ 定年退職の前後で地域活動・ボランティア活動などに参加なさる方も多いでしょう。 参加する団体によっては、あなたが最年少（あるいは若手）であったり、あるいは女性たちの輪の中で男性が少 …
趣味と生涯学習
