趣味と生涯学習 ウォーキングで脳が若返り、認知症を予防する！ seiya happy support ex 50代からの人生設計図！人生の楽しみはこれからだ！ ウォーキングなどの有酸素運動が習慣になると物忘れを防ぐ効果があることが分かっています。 ウォーキングを習慣にしよう ウォーキングは最も手軽に始められる趣味・運動として定 …
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